সামগ্রিক নিরাময়ের রাজ্যে, যোগা ধ্যানের অনুশীলনে স্ফটিক টিউনিং কাঁটাচামচগুলির সংহতকরণ উল্লেখযোগ্য মনোযোগ পেয়েছে। এই সরঞ্জামগুলি, প্রায়শই নির্ভুলতার সাথে একটি কারখানার সেটিংয়ে তৈরি করা হয়, বিশেষত আকুপয়েন্ট থেরাপির সময় শরীরের কম্পন শক্তি বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়। যখন সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয়, স্ফটিক টিউনিং কাঁটাচামচগুলি একটি মৃদু তবে গভীর অভিজ্ঞতা সরবরাহ করতে পারে যা শিথিলকরণ এবং নিরাময়ের প্রচার করে।
স্ফটিক টিউনিং কাঁটাচামচ দিয়ে আপনার যাত্রা শুরু করার জন্য, মাইন্ডফুলেন্সের সাথে তাদের ব্যবহারের সাথে যোগাযোগ করা অপরিহার্য। সর্বদা তাদের আলতো করে ব্যবহার করতে মনে রাখবেন; ত্বককে কখনও আঘাত বা টিপুন না। লক্ষ্যটি হ'ল একটি প্রশংসনীয় কম্পন তৈরি করা যা শরীরের শক্তি কেন্দ্রগুলি বা আকুপয়েন্টগুলির সাথে অস্বস্তি সৃষ্টি করার পরিবর্তে অনুরণিত হয়।
আপনার উদ্দেশ্য নিয়ে অনুরণিত একটি টিউনিং কাঁটাচামচ নির্বাচন করে শুরু করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি নির্দিষ্ট ফ্রিকোয়েন্সিতে সুরযুক্ত একটি কাঁটাচামচ নির্দিষ্ট চক্র বা সংবেদনশীল অবস্থার সাথে একত্রিত হতে পারে। একবার আপনার কাঁটাচামচ হয়ে গেলে এটি হ্যান্ডেলটি ধরে রাখুন এবং এটি দৃ firm ় পৃষ্ঠের বিপরীতে যেমন একটি যোগ মাদুর বা কাঠের ব্লকের বিরুদ্ধে মৃদুভাবে আঘাত করুন। এই ক্রিয়াটি কাঁটাচামচটি সক্রিয় করবে, একটি শব্দ এবং কম্পন তৈরি করবে যা সারা শরীর জুড়ে অনুভূত হতে পারে।
এরপরে, আপনি লক্ষ্য করতে চান এমন অ্যাকিউপয়েন্টগুলিতে বা তার কাছাকাছি স্পন্দিত কাঁটাচামচটি আলতো করে রাখুন। সাধারণ অঞ্চলে কপাল, মন্দির এবং হার্ট সেন্টার অন্তর্ভুক্ত। আপনার শ্বাস এবং আপনার দেহের সংবেদনগুলিকে কেন্দ্র করে কয়েক মুহুর্তের জন্য কম্পনগুলি প্রবাহিত করার অনুমতি দিন। এই অনুশীলনটি কেবল শিথিলকরণকে বাড়িয়ে তোলে না তবে আপনার অভ্যন্তরীণ স্বের সাথে আরও গভীর সংযোগকে উত্সাহ দেয়, এটি আপনার যোগ ধ্যানের রুটিনে একটি দুর্দান্ত সংযোজন করে তোলে।
আপনার অনুশীলনে স্ফটিক টিউনিং কাঁটাচামচগুলি অন্তর্ভুক্ত করা আপনার অভিজ্ঞতা উন্নত করতে পারে, সাউন্ড থেরাপি এবং আকুপ্রেশারের একটি অনন্য মিশ্রণ সরবরাহ করে। নিরাময়ের জন্য এই মৃদু পদ্ধতির আলিঙ্গন করুন এবং কম্পনগুলি আপনাকে ভারসাম্য এবং প্রশান্তির দিকে পরিচালিত করতে দিন।
পূর্ববর্তী: শব্দ নিরাময়ের জন্য বাদ্যযন্ত্র
পরবর্তী: শব্দ নিরাময়ের জন্য বাদ্যযন্ত্র 2
